Posponemos fecha de exámenes.

NOTA:

Chicos, debido a que he sufrido un pequeño accidente haciendo deporte, las fechas de los exámenes se posponen algunos días. El profesor de guardia se encargará de entregar dichos controles.

2ªE: examen de Voley se pospone al Viernes e esta semana.
2ºD: examen de Voley se pospone al lunes de la semana que viene. 
3ºC: examen de beisbol se hará en la fecha prevista.

Un día de orientación el La Puebla del río.

Tarde pero llega.... Todos pudísteis comprobar como se hace una carrera de orientación de verdad!!!

Espero que el año que  viene se animen más de vosotros...Enhorabuena a todos por intentarlo!!

Día 27 de Abril. Carrera de Orientación Circuito Provincial de Sevilla

Alumnos de 3ºEO y Bachillerato que deseen ir a la carrera de orientación organizada por el club ADOLINCE el día 27 de Abril:

Como bien saben, la inscripción debe realizarse oline a través del siguiente enlace antes del Lunes día 22 de Abril:

 http://www.adolince.es/formulario/formulario.html


En dicho formulario deben rellenar los datos que se piden.

En la categoria poner CADETE (3ºESO) O JUNIOR (1ºBACHILLERATO)

En la Modalidad poner PROMOCIÓN.

Así mismo en el apartado CLUB, especificar OTROS y en Observaciones poner IES CAURA.


Dejar en blanco el apartado de LICENCIA, SPORTIDENT

Os recuerdo que deben traer una fianza de 5 euros.

MEJORA TU RESISTENCIA AERÓBICA

Chicos, como sabéis estamos trabajando muy a fondo nuestro plan de entrenamiento personal. 

Espero que ese día extra lo esteis llevando a cabo porque como sabéis en enero comprobaremos todo lo que habéis mejorado.

Os dejo un enlace para que os lo descarguéis y lo tengáis de guía para el plan de entrenamiento.

Planing de Entrenamiento Personal Bachillerato

TEST DE RESISTENCIA COOPER

Hemos realizado recientemente el test de Cooper y todos vosotros habréis obtenido una marca. Pero....

¿PARA QUÉ OS SIRVE? ¿QUÉ ESTAMOS MIDIENDO?

OS DEJO UN INTERESANTE ARTÍCULO QUE DA RESPUESTA A ESTAS PREGUNTAS

http://www.juntadeandalucia.es/averroes/~29009260/EF/cooper.htm



Los alumnos de Bachillerato deberán hallar el consumo máximo de oxígeno que hemos explicado en clase.

La fórmula para hallarlo es: VO2 max = 22,351 * distancia Km - 11,288


ANECDOTA:

Hace unos años, el ciclista Greg Lemon acusaba indirectamente (y sin el indi) a Alberto Contador de dopaje por algo relacionado con el VO2 Max. El estadounidense comentó que Contador debía demostrar como había podido subir la cima suiza de Verbier. Nuestro Alberto hizo una subida espectacular, recorriendo 8,5 Km con una pendiente de 7,5 % en un tiempo de 20 minutos y 55 segundos. Esto traducido quiere decir que contador consumió 99,5 mililitros de oxígeno por minuto y kilo. Esta cantidad de VO2 Max nunca había sido consumida por nadie en ningún deporte. Grande Contador !!

BIENVENIDOS AL CURSO 2012-2013

El departamento de E.F. del IES Caura, os da la bienvenida al nuevo curso 2012-2013. Este año, y a nuestro pesar, no podemos contar con la presencia de nuestro compañero Andrés Mateo. Actualemnte se encuentra en Huelva y desde aquí le deseamos un buen año y estamos seguros que sus alumn@s ya estarán disfrutando de un profe tan "guay" currante y buena gente. En el lugar de Andrés , la delegación no ha mandado a ningún profesor para cubrir su puesto, así que solo estaremos D.Eligio Fernández y D.David Reyes como profesores del departamento. D.Manuel Izquierdo impartirá clases a dos cursos de 2ºESO. Este blog, será la via de comunicación con vosotros para anunciaros tanto los contenidos que estamos dando, así como las actividades extraescolares y comoplementarias que propondremos a lo largo del curso. Os deseo un buen año. David Reyes

PROPUESTA Y ÉXITO DEL DEPARTAMENTO DE EDUCACCIÓN FÍSICA PARA QUE NUESTROS ALUMNOS CONOZCAN NUESTRA SEVILLA NATURAL A TRAVÉS DE LA BICICLETA. SIERRA NORTE DE SEVILLA.